Статистика
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0
|
Главная » 2012 » Февраль » 18 » Способы лечения запора
01:59 Способы лечения запора |
(Цитируется по д-ру Н. Д.Ньюмону из его выдающейся книги «Сделайте ваш огород вашей аптекой»)
Запор – причина многих и многих болезней, но задумывались ли вы над причиной запора. Состояние запоров, как и многие другие болезненные состояния, есть причина и результат неправильной диеты, задерживающей естественное стремления кишечника к своему очищению. Единственный путь избавиться от запоров, как и путь освобождения организма от всякой болезни, - повернуть в обратном направлении факторы, причинившие эти заболевания. Запоры – всегда результат потребления неправильной пищи: потребления «девитализованной», т. е. безжизненной пищи. (Возьмите, например, ломоть хлеба и сожмите его в руке. Если у вас получится просто кусок твердого теста, то представьте, что его даже самые сильные кишечные мускулы человека не в состоянии протолкнуть на протяжении всей тридцатифутовой длины тонких кишок) . Также не рекомендуется слишком увлекаться потреблением отрубей и продуктов, содержащих целлюлозу. Естественные продукты, как – то: зерновые вещества с не ободранной шкуркой, салаты из сырых овощей и фруктов, правильно отваренные овощи и сырые сочные фрукты повышают общее состояние здоровья всего организма и снабжают кишечник такими элементами, при которых возможна плодотворная работа мускулов кишечника.
Другая важная причина запоров тоже не должна быть упущена из виду. Это – потребление всевозможных слабительных, которыми частенько стараются «вылечить» запоры. Эти аптекарские снадобья так сильно раздражают толстую кишку, особенно когда начинают употреблять эту аптекарскую мешанину часто и постоянно, что вызывают полное обессиливание и почти атрофию мускулов толстой кишки. Постоянный прием слабительных средств можно сравнить с положением, когда до нельзя уставшую лошадь долго и нещадно хлещут кнутом, чтобы принудить бедное животное продолжать кое-как, с грехом пополам, шкандыбать. Не рекомендуется принимать минеральные масла, ибо они образуют на поверхности внутренних стенок кишок своего рода налет или слой, вследствие чего в поглощении организм полезных витаминов, в особенности витамина А, становится невозможным.
Страдающий запором, обыкновенно – человек нерадивый, безжизненный и не имеет самолюбия. Он может часто иметь головные боли, малокровие, больные печень, желчный пузырь и почки. Часто причиной перечисленных болезней считают запоры; на самом же деле причиной всех этих болезней надо справедливо считать НЕПРАВИЛЬНУЮ ДИЕТУ и ненадлежащий уход за организмом.
Диета должна быть немедленно исправлена, после чего кишечник начинает действовать нормально сразу же, но зачастую приходит некоторое время, особенно в тех случаях, когда мускулы кишок стали чрезмерно вялыми и как бы атрофировавшимися вследствие того, что они отвыкли от своей нормальной работы в течение продолжительного времени. Если эти утомленные мускулы нуждаются в помощи, то клизма или естественное слабительное могут быть применяемы в течение некоторого, но непродолжительного времени. Если больной запором остановит свой выбор на клизме, то следует употреблять лишь столько воды для клизмы, сколько необходимо для появления в стуле кала. Зачастую одного стакана воды с соком половина лимона вполне достаточно для клизмы. Если выбор страдающего запором остановится на приеме естественного слабительного, то следует сокращать прием снадобья каждую ночь до тех пор, пока надобность исчезнет совершенно. Тренируйте ваши мускулы действовать, когда надобно. Эти действия мускулов станут эффективными и регулярными, если вы приучите себя иметь стул в строго определенный час суток. Больной запором может выбрать этот час сам, но установлено опытом, что лучше всего иметь стул через пол часа после еды, а также немедленно после сна утром. Следует принимать стул, сидя на карточках, встав на скамеечку и т. п. Организм скоро привыкнет к такому положению, и отправления кишечника станут регулярными. Глубокое дыхание и гимнастика с распрямлением и сгибанием тела особенно полезны для усиления мускулов кишечника и должны быть практикуемы каждое утро. После гимнастики растирание тела грубым махровым полотенцем необходимо для усиления кровообращения.
Некоторые пищевые продукты более слабительные, чем другие: сливы, чернослив и винные ягоды превосходны в этом отношении. При приготовлении заливайте их очень горячей водой и оставляйте так на все ночь. Не варите их и не подслащивайте. Несколько слив следует есть каждое утро и, если возможно, то и в разные часы всего дня.
Завтрак должен состоять из свежих спелых сочных фруктов, но если запор чрезвычайно сильный, то следует мелко натереть на терке сравнительно большую чашку свежей капусты и яблок; но в том случае ничего, кроме смеси тертых яблок и капусты, есть нельзя. Обед должен состоять из одной столовой ложки меда, двух столовых ложек воды, двух столовых ложек сырой овсяной крупы, одной столовой ложки экстракта пшеницы, двух натертых на терке яблок среднего размера, одной столовой ложки натертых на терке орехов и сок от половины лимона. Смешать все и подать на стол. Для лучшего результата ничего, кроме упомянутых продуктов, есть не должно, но разрешается есть этой смеси столько, сколько желательно.
Ужин должен состоять из нескольких вареных не сочных овощей, салата из зеленых лиственных овощей и или творога, или мяса, или продуктов, заменяющих мясо: рыбы, яиц, орехов.
ЧРЕЗВЫЧАЙНО ВАЖНО, ЧТОБЫ ПОТРЕБЛЯЕМАЯ ПИЩА ПЕРЕЖЕВЫВАЛАСЬ ОЧЕНЬ ТЩАТЕЛЬНО.
Свекловичный, а также шпинатный соки весьма слабительные. Эти соки должно с морковным и сельдерейным соками и пить много раз в течение дня. Если запор очень сильный, то следует добавить несколько кружек свекловичного или одну кружку шпинатного сока к одной кварте смеси соков, но следует сократить количество свекловичного и шпинатного сока, если станет очень сильно слабить. Иногда сок сельдерея является именно всем тем, что и требуется для прекращения запоров.
|
|
Просмотров: 714 |
Добавил: DrJemes
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
